もう夏ですね。
そこで以前にも書きましたが紫外線についての豆知識です。
紫外線を防ぐ一番の方法はできるだけ日差しに当たらないことですが、日常生活の中で完全に防ぐのは難しいと思います。
紫外線は一年の中で4月~9月まで強い時期が続き、特に6、7月は冬の4倍以上になります。
1日の中でも9時頃から急激に増え始め、正午前後がもっとも強く、15時頃まではかなりの紫外線が降り注ぎます。
なので当たり前のことですが真昼の外出は控え、外出する際は日傘や、つばの広い帽子をかぶったり、衣類で肌を覆うことが大切です。
さらに紫外線は晴れの日に比べると量は減りますが曇りや雨の日でも降り注ぎます。
曇りは晴れた日の約6割。
雨の日は約2割の紫外線が届いています。
なので曇りや夕方の外出時にも紫外線対策は必ずした方が良いですよ!
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