お肌が年齢を重ねるごとに重力に負けてたるんでいくように
頭皮もたるみ、徐々に下を向いていきます。
頭頂部(てっぺん)の髪の毛のボリュームダウンもその原因のひとつです。
そこで、少し改善するマッサージをご紹介します。
まず頭皮の構造は、頭頂部に帽状腱膜と呼ばれる膜があり、そこには筋肉はほぼありません。
そしてその帽状腱膜から横から後ろに向かって前頭筋と後頭筋という筋肉に繋がっていきます。
よくマッサージというと頭頂部をしがちですよね?
そこをマッサージしても効果が全く無い訳ではないのですが
“それよりも前頭筋や後頭筋の下を向いて固まってしまった部分を
斜め上方向(つむじあたりに向かって)にもみほぐす”方法がより効果的だと思います。
頭皮やお肌は毎日意識してリフトアップさせることで
そこの位置が正常だと思い込んでクセづいていきますので
諦めずに毎日続けてみて下さい。
劇的に改善される訳ではないので辛抱強く続けていくことが重要ですよ!!
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